4. Palpitations cardiaques
Les palpitations, décrites comme une sensation de battements irréguliers ou de « flottement » du cœur, font partie des signes fréquemment mentionnés en cas de déficit en magnésium.
Le magnésium agit en synergie avec le calcium dans le mécanisme de contraction cardiaque. En cas de carence, certaines formes de magnésium, comme le bisglycinate, sont souvent citées pour leur bonne absorption par l’organisme.
À retenir
- Le magnésium est impliqué dans de nombreuses fonctions vitales, notamment la gestion du stress et la fonction musculaire.
- Des signes comme les crampes, les troubles du sommeil, l’irritabilité ou les palpitations peuvent évoquer un apport insuffisant.
- L’équilibre minéral global et les habitudes alimentaires jouent un rôle important dans ces manifestations.
Ces signaux ne permettent pas, à eux seuls, de poser un diagnostic. Ils constituent toutefois des indicateurs possibles d’un déséquilibre à ne pas négliger.
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