C’est l’une des formes les plus courantes pour profiter de ses bienfaits.
Ingrédients : Une poignée de feuilles fraîches (bien lavées) et 1 litre d’eau.
Préparation :
Portez l’eau à ébullition.
Ajoutez les feuilles de la plante.
Laissez mijoter à feu doux pendant 5 à 10 minutes.
Éteignez le feu, couvrez et laissez reposer.
Filtrez avant de servir.
Usage traditionnel : Se consomme tiède, en petites quantités, comme boisson naturelle pour accompagner une routine de bien-être.
🫖 Recette 2 : Décoction concentrée (Usage externe uniquement)
Cette préparation est plus intense et s’utilise exclusivement sur la peau.
Ingrédients : 2 poignées de feuilles et de tiges, 1 litre d’eau.
Préparation : Faites bouillir l’eau, ajoutez la plante et laissez cuire 15 minutes à feu moyen. Laissez refroidir et filtrez.
Usage traditionnel : Appliquer à l’aide d’un coton sur une peau propre ou utiliser comme lotion de lavage naturel pour des zones spécifiques du corps.
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