Jus de betterave et citron pour la tension artérielle

1. Pelez la betterave et coupez-la en petits morceaux.

2. Mettez-la dans le blender avec l’eau.

3. Mixez 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une texture homogène.

4. Filtrez si vous préférez un jus plus liquide.

5. Ajoutez le jus de citron et le miel, mélangez bien et servez.

Important : Consommez-le frais pour bénéficier de tous ses nutriments.

Mode de consommation

• Quantité recommandée : 1 verre par jour (250 ml).

• Meilleur moment : À jeun ou 30 minutes avant le petit-déjeuner.

• Durée du traitement : 15 jours consécutifs, puis pause d’une semaine, et répétez si nécessaire.

20 bienfaits du jus de betterave avec citron

1. Réduit l’hypertension grâce aux nitrates de la betterave qui dilatent les vaisseaux sanguins.

2. Détoxifie le foie en favorisant l’élimination des toxines et des graisses.

3. Améliore la circulation sanguine, idéal pour les mains ou pieds froids.

4. Augmente l’énergie grâce au fer et à la vitamine C.

5. Réduit l’inflammation et soulage les douleurs articulaires et musculaires.

6. Renforce le système immunitaire grâce aux flavonoïdes et à la vitamine C.

7. Préserve contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire.

8. Favorise la digestion en stimulant la bile et les enzymes digestives.

9. Aide à la perte de poids grâce à sa richesse en fibres et faible en calories.

10. Diminue le mauvais cholestérol (LDL) et purifie les artères.

11. Protège le cœur et améliore son fonctionnement général.

12. Prévient les accidents vasculaires cérébraux en stabilisant la tension.

13. Combat l’anémie grâce au fer et à l’acide folique de la betterave.

14. Purifie les reins en facilitant l’élimination des toxines.

15. Améliore l’éclat de la peau, reflet de la santé interne.

16. Aide en cas de foie gras en éliminant les graisses accumulées.

17. Améliore la vision grâce aux antioxydants et à la vitamine C.

18. Régule la glycémie, utile en pré-diabète.

19. Soulage le stress oxydatif et améliore la qualité du sommeil.

20. Soutient la santé cérébrale en améliorant l’oxygénation du cerveau.

Propriétés médicinales de la betterave et du citron

Betterave :