Il est important de noter que certaines situations nécessitent un accompagnement médical. Des facteurs comme des modifications hormonales, une grossesse, ou encore des troubles du rythme de sommeil peuvent jouer un rôle.
Si les difficultés à dormir deviennent récurrentes, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé. Il saura vous orienter vers des solutions adaptées à votre situation.
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