Réduit l’acidité gastrique.
Favorise l’absorption du fer et du calcium.
Combat la mauvaise haleine.
Stimule la production d’enzymes digestives.
Protège la santé cardiaque.
Améliore la mémoire et la concentration.
Retarde le vieillissement cellulaire.
💡 Propriétés du Citron et de l’Eau Tiède
| Composant | Propriété | Bénéfice Principal |
| Vitamine C | Antioxydant | Renforce les défenses et le collagène. |
| Acide citrique | Alcalinisant | Régule le pH et élimine les toxines. |
| Flavonoïdes | Anti-inflammatoires | Protège les vaisseaux sanguins. |
| Pectine | Fibre soluble | Contrôle l’appétit et le sucre. |
| Eau tiède | Stimulant naturel | Améliore le transit et la circulation. |
⚠️ Précautions et Conseils
Estomac sensible : Ne consommez pas à jeun si vous souffrez de gastrite ou d’ulcères sans avis médical.
Émail dentaire : L’excès de citron peut fragiliser l’émail ; utilisez une paille si possible et rincez-vous la bouche à l’eau claire après.
Qualité : Utilisez toujours du citron frais, jamais de jus en bouteille.
Conclusion
Boire de l’eau tiède au citron chaque matin est un geste simple pour une santé durable. C’est un nettoyant naturel et un soutien métabolique idéal. La régularité est la clé : en quelques semaines, vous ressentirez plus d’énergie et une digestion plus légère.
“Votre corps est le reflet de ce que vous consommez. Prenez-en soin avec ce que la nature vous offre.”
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