Pruneaux : Fibres et fer pour la digestion et le teint.
Avoine : Énergie durable et régulation du cholestérol.
Banane : Potassium pour le système nerveux et l’énergie.
Graines de chia : Calcium, protéines et Omega-3.
Cannelle : Régulateur de sucre et antioxydant puissant.
⚠️ Précautions
Diabète : Modérez ou supprimez le miel.
Intolérance : Utilisez du lait végétal (amande, avoine, soja).
Effet laxatif : Ne dépassez pas la dose de pruneaux recommandée.
Conclusion
Ce smoothie est bien plus qu’un simple petit-déjeuner : c’est une source naturelle de jeunesse. Consommé régulièrement, il vous aidera à rester radieux, plein de vie et en excellente santé.
Prêt à rajeunir ? Essayez-le dès demain !
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