Ne vous fiez pas à leur petite taille. Les clous de girofle regorgent d’avantages pour la santé :
Riches en antioxydants, les clous de girofle aident à protéger vos cellules contre le vieillissement et le stress environnemental.
Ils facilitent la digestion en soulageant les ballonnements et en apaisant l’inconfort gastrique.
Ils renforcent le système immunitaire grâce à leurs propriétés antibactériennes et antivirales naturelles.
3. Le Gingembre : La Racine Guérisseuse de la Nature
Le gingembre est célébré depuis longtemps dans la médecine traditionnelle – et pour cause :
Il aide à soulager les crampes menstruelles, un allié naturel pendant cette période du mois.
Il stimule le métabolisme, aidant ainsi à atteindre les objectifs de gestion du poids.
Il réduit l’inflammation, soulageant les douleurs articulaires et favorisant une peau plus nette.
Comment Préparer Ce Thé Booster de Santé
Ingrédients :
1 sachet de thé Lipton
5–6 clous de girofle
1 morceau de gingembre frais de 2 à 3 cm (râpé ou tranché)
2 tasses d’eau
Facultatif : Miel ou citron pour plus de saveur
Instructions :
Portez 2 tasses d’eau à ébullition dans une casserole.
Ajoutez les clous de girofle et le gingembre, et laissez mijoter pendant 5 à 7 minutes.
Retirez du feu et laissez infuser le sachet de thé Lipton dans l’eau pendant 2 à 3 minutes.
Filtrez le thé dans votre tasse préférée.
Ajoutez un peu de miel ou une touche de citron si vous aimez une note sucrée ou acidulée.
Sirotez et savourez – de préférence le matin ou le soir pour un maximum de bienfaits.
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