Ingrédients :
1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées (ou 2 à 3 feuilles fraîches).
1 tasse d’eau chaude (85-90°C).
Optionnel : miel ou citron.
Préparation :
Lavez bien les feuilles si elles sont fraîches.
Faites chauffer l’eau sans la laisser bouillir.
Ajoutez le plantain à l’eau et laissez reposer 5 à 10 minutes.
Filtrez et servez. Ajoutez du miel ou du citron selon votre goût.
Mode de consommation :
Buvez 1 à 3 tasses par jour.
Peut se consommer chaud ou froid.
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