Ne pas consommer plus de 2-3 cuillères par jour ; l’excès peut causer des troubles digestifs.
Évitez les graines salées ou trop grillées.
En cas de problèmes rénaux avancés ou d’allergies aux fruits à coque, consultez un médecin.
Pour les enfants, donner en petites quantités moulues ou dans les smoothies.
Conservez-les toujours dans des bocaux hermétiques pour éviter le rancissement.
🌱 Conclusion
Les graines de courge sont bien plus qu’un simple snack. Elles sont un super-aliment fonctionnel capable de rajeunir l’organisme, nettoyer les organes internes et renforcer tout le système corporel.
Les consommer quotidiennement aide à maintenir une prostate saine, prévenir les calculs rénaux, améliorer la fertilité, protéger le cœur, garder la peau jeune et dormir mieux.
Une à deux cuillères par jour suffisent pour ressentir la différence : plus d’énergie, moins d’inflammation et un corps plus équilibré et vital.
La prochaine fois que vous coupez une courge, ne jetez pas ses graines. Nettoyez-les, grillez-les et commencez à profiter du cadeau médicinal que la nature vous offre.
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