Évitez les graines trop salées ou trop frites.
En cas de problèmes rénaux avancés ou d’allergies, consultez un médecin.
Pour les enfants, proposez de petites quantités moulues ou en smoothies.
Conservez-les dans des bocaux hermétiques pour éviter le rancissement.
🌱 Conclusion
Les graines de courge sont bien plus qu’un simple en-cas. Ce sont de véritables super-aliments fonctionnels capables de revitaliser l’organisme, de nettoyer les organes internes et de renforcer l’ensemble du corps.
En consommer chaque jour aide à maintenir une prostate saine, prévenir les calculs rénaux, améliorer la fertilité, protéger le cœur, garder une peau jeune et mieux dormir.
Une ou deux cuillères par jour suffisent pour ressentir la différence : plus d’énergie, moins d’inflammation et un corps plus équilibré et vital.
La prochaine fois que vous coupez une courge, ne jetez pas ses graines. Nettoyez-les, faites-les griller et commencez à profiter du cadeau médicinal que la nature vous offre.
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