Rincez le romarin et séparez les feuilles.
Coupez le gingembre et le citron en tranches.
Placez tous les ingrédients dans une casserole et mettez-la sur le feu, couverte.
Une fois que l’eau bout, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes (bouillonnement doux).
Ensuite, retirez du feu et laissez reposer pendant 10 minutes supplémentaires.
Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel pour sucrer la boisson.
Il est recommandé de boire entre 150 et 200 ml de cette préparation le matin et le soir. Cette boisson naturelle n’est pas seulement délicieuse, mais elle est également censée apporter de nombreux bienfaits pour la santé, en particulier pour améliorer la mobilité et réduire l’inflammation.
Ne pouvait pas marcher et court maintenant comme une petite fille ! Juste 1 cuillère à soupe !
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