oignon, épluchures, prostate

Ingrédients :

• 1 oignon moyen

• 1 litre d’eau

Préparation :

1. Couper l’oignon en rondelles et les ajouter à l’eau.

2. Laisser reposer toute la nuit.

3. Boire l’eau tout au long de la journée.

Mode de consommation :
Boire trois fois par semaine pour nettoyer les voies urinaires et prévenir les infections.

Conseils supplémentaires pour le soin de la prostate et de la vessie

• Rester bien hydraté : L’eau aide à nettoyer les voies urinaires.

• Éviter l’excès de caféine et d’alcool : Ils peuvent irriter la vessie et aggraver les troubles prostatiques.

• Augmenter la consommation d’aliments riches en zinc : Graines de courge, noix, légumineuses.

• Faire des exercices du plancher pelvien : Améliorent le contrôle urinaire et réduisent la fréquence des mictions nocturnes.

• Adopter une alimentation équilibrée : Privilégier les fruits, légumes et aliments riches en antioxydants.

Conclusion

L’oignon et les pelures de certains aliments peuvent être de puissants alliés pour améliorer la santé de la vessie et de la prostate. Leurs propriétés anti-inflammatoires, diurétiques et antioxydantes peuvent soulager les inconforts et prévenir des complications à long terme. En intégrant ces remèdes naturels et des habitudes saines dans votre routine, vous pouvez améliorer votre bien-être urinaire et prostatique de manière naturelle et efficace.