Ajouter 3 gousses d’ail écrasées, 1 cuillère à café de clous de girofle et du gingembre râpé selon le goût.
Laisser bouillir 10 minutes, puis reposer 5 minutes.
Filtrer et boire 1 tasse à jeun ou avant de dormir. Sucrez avec du miel et ajoutez du citron si désiré.
Note : consulter un médecin si vous prenez des anticoagulants avant de consommer régulièrement cette infusion.
Recommandations et précautions
Constante : les effets des remèdes naturels nécessitent une utilisation régulière.
Test allergique : avant d’appliquer sur toute la jambe ou articulation, tester sur une petite zone pour éviter une réaction.
Alimentation saine : pour renforcer les effets, adopter une alimentation riche en fruits, légumes, eau et pauvre en aliments ultratransformés.
Conclusion
La combinaison ail, clous de girofle et gingembre est une formule puissante pour améliorer la circulation, réduire les douleurs aux jambes, soulager les varices et combattre le rhumatisme et l’arthrite naturellement. Facile à préparer à la maison, cette recette utilise des ingrédients économiques et accessibles.
Ces remèdes naturels sont plus efficaces lorsqu’ils complètent un mode de vie sain : activité physique régulière, alimentation équilibrée et lutte contre la sédentarité pour prévenir et soulager les problèmes circulatoires et articulaires.
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