Ingrédients :
1 tasse de morceaux d’ananas frais (ou 100 ml de jus)
2,5 à 5 cm de racine de gingembre frais (pelé)
Jus d’un demi-citron (facultatif, pour un effet détox supplémentaire)
1 cuillère à café de miel (facultatif)
100 ml d’eau ou d’eau de coco
Instructions :
Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange lisse.
Filtrez si vous le souhaitez (pour un shot plus net).
Buvez frais, de préférence le matin à jeun.
Aperçu des Bénéfices :
Augmente la testostérone naturelle et l’endurance.
Soutient la digestion, l’immunité et le métabolisme.
Aide à réduire l’inflammation et les douleurs musculaires.
Contribue à la gestion du poids et à la détoxification.
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