Puissant anti-inflammatoire et antioxydant.
Améliore les niveaux de testostérone et le flux sanguin.
Aide à la récupération musculaire, à la santé des articulations et à la digestion.
Connu pour booster l’énergie et combattre la fatigue.
Comment le Préparer (Shot/Boisson Simple) :
Ingrédients :
1 tasse de morceaux d’ananas frais (ou 100 ml de jus)
2,5 à 5 cm de racine de gingembre frais (pelé)
Jus d’un demi-citron (facultatif, pour un effet détox supplémentaire)
1 cuillère à café de miel (facultatif)
100 ml d’eau ou d’eau de coco
Instructions :
Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange lisse.
Filtrez si vous le souhaitez (pour un shot plus net).
Buvez frais, de préférence le matin à jeun.
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Moquée par ma propre famille lors de la fête de fusion de mon frère – traitée d’ignorante et d’inutile…
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