• Infusion pour contrôler le diabète
  Très répandue dans la médecine naturelle pour aider à réguler la glycémie.

• Remède pour les problèmes respiratoires
  Utilisée pour soulager l’asthme, la toux ou la congestion, soit en infusion, soit en inhalation de vapeur.

• Tonique digestif
  L’infusion contribue à améliorer la digestion et réduire l’acidité gastrique.

• Calmant contre l’anxiété
  Aide à apaiser le système nerveux et à favoriser un sommeil réparateur.

• Usage externe
  L’extrait peut être appliqué sur les plaies et irritations cutanées pour accélérer la guérison et prévenir les infections.

3. Recettes avec des feuilles de manguier

Recette 1 : Infusion de feuilles de manguier pour réguler la glycémie

Ingrédients :

• 5 feuilles fraîches de manguier (ou 2 cuillères à soupe de feuilles sèches)

• 1 litre d’eau

Instructions :

1. Porte l’eau à ébullition.

2. Ajoute les feuilles de manguier et laisse bouillir 5 à 10 minutes.

3. Retire du feu et laisse reposer 10 minutes.

4. Filtre et bois à jeun.

Bienfaits : régule la glycémie, réduit l’inflammation et améliore la digestion.

Recette 2 : Inhalation de vapeur pour soulager les problèmes respiratoires

Ingrédients :

• 10 feuilles fraîches de manguier

• 1 litre d’eau

Instructions :

1. Fais bouillir l’eau.

2. Ajoute les feuilles et laisse bouillir 5 minutes.

3. Retire du feu.

4. Penche-toi au-dessus du récipient, couvre-toi avec une serviette et inhale la vapeur.

Bienfaits : soulage l’asthme, la congestion nasale et la toux.

Recette 3 : Tonique calmant pour le système nerveux

Ingrédients :

• 5 feuilles fraîches de manguier

• 1 tasse d’eau

• Miel (optionnel)

Instructions :

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