Je vais vous raconter comment j’ai aidé mon mari à gérer son hypertension artérielle : ses résultats étaient de 220/180. Il prenait des médicaments,…
Jour 2 – retrait de la salière ; préparation de la cuisine avec citron, ail, poivre noir, romarin et poivre fumé à la place du sel.
Jour 3 – 20 à 30 minutes de marche rapide ; eau à la place des boissons sucrées.
Jour 4 – déjeuner « 1/2 assiette de légumes » ; poisson au dîner.
Jour 5 – pas d’alcool ; coucher plus tôt, 7 à 8 heures de sommeil.
Jour 6 – 5 minutes de respiration 4 à 6 ; 10 minutes d’étirements ; préparation du menu de la semaine suivante.
Jour 7 – examen/appel chez le médecin généraliste avec le journal ; discussion des thérapies/corrections.
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« La famille de mon mari a convoqué une “réunion privée”. Quand je suis arrivée, ils m’ont tendu les papiers du divorce et m’ont dit : “Signez, ou c’est fini pour toujours.” J’ai souri, j’ai sorti mon propre dossier et j’ai dit : “C’est drôle, parce que j’ai apporté quelque chose aussi.” Mon mari est devenu livide en voyant la première page. »