L’uchuva pour la santé des yeux

1. Prévient la dégénérescence maculaire : La vitamine A et les antioxydants aident à retarder la détérioration de la rétine liée à l’âge.

2. Réduit la fatigue oculaire : Idéal pour ceux qui travaillent devant des écrans, il aide à garder les yeux reposés plus longtemps.

3. Améliore la vision nocturne : Sa haute teneur en vitamine A facilite l’adaptation de l’œil aux environnements peu éclairés.

4. Favorise la circulation oculaire : Les antioxydants améliorent l’oxygénation et la nutrition des cellules de l’œil.

5. Prévient les infections : Un système immunitaire fort protège contre les conjonctivites et autres affections.

Comment préparer un jus de physalis pour la vue ?

Ingrédients :

• 1 tasse de physalis frais

• 250 ml d’eau

• 1 cuillère à soupe de miel (optionnel)

• Le jus d’un demi-citron (optionnel)

Préparation :

1. Lavez les physalis et retirez leur enveloppe protectrice.

2. Mixez les fruits avec l’eau jusqu’à obtenir un mélange homogène.

3. Filtrez si vous préférez une texture plus lisse.

4. Ajoutez le miel et le citron selon votre goût.

5. Buvez immédiatement pour conserver toutes les propriétés.

Conseil de consommation : Boire ce jus à jeun deux ou trois fois par semaine peut vous aider à renforcer votre santé visuelle.