Faites tremper les graines pendant 6 à 8 heures ou toute la nuit.
Égouttez-les et mixez-les avec les 2 tasses d’eau.
Ajoutez le miel et la cannelle, mixez à nouveau et filtrez si vous souhaitez une texture plus fine.
Consommation :
Buvez un verre à jeun et un autre avant de dormir pendant 10 à 15 jours.
Parfait pour réduire l’inflammation de la prostate, nettoyer les reins et renforcer le système urinaire.
🍹 Recette 3 : Smoothie énergisant et protecteur du foie
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de graines de courge
1 tranche d’ananas frais
½ pomme verte
Le jus de ½ citron
½ verre d’eau de coco ou d’eau
Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
Mixez pendant 1 minute jusqu’à obtenir une boisson crémeuse.
Consommez frais, sans filtrer, pour profiter de toute la fibre.
Consommation :
Idéal trois fois par semaine le matin.
Renforce le foie, améliore la digestion et purifie le sang.
💪 Recette 4 : Pâte médicinale pour la prostate
Ingrédients :
2 cuillères à soupe de graines de courge moulues
1 cuillère à soupe de miel
½ cuillère à café de pollen d’abeille ou de gelée royale (optionnel)
Préparation :
Broyez les graines jusqu’à obtenir une poudre fine.
Mélangez-les avec le miel et le pollen jusqu’à former une pâte.
Conservez dans un bocal en verre hermétique.
Consommation :
Prenez 1 cuillère à café chaque matin pendant 3 semaines.
Aide à réduire l’inflammation de la prostate, améliorer la fonction sexuelle et renforcer les défenses.
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