🌟 Principaux bienfaits de la consommation quotidienne de graines de courge
Protège et renforce la prostate
Augmente la fertilité masculine
Améliore la santé des reins
Réduit les douleurs et l’inflammation articulaire
Régénère les muscles et améliore les performances physiques
Protège le cœur et améliore la circulation
Régule la glycémie
Détoxifie le foie
Renforce le système immunitaire
Améliore la digestion
Favorise un sommeil profond et réparateur
Renforce la santé osseuse
Prévient le vieillissement cellulaire
Équilibre les hormones féminines
Favorise la perte de poids
Améliore la santé des cheveux
Prend soin de la peau
Réduit le stress et l’anxiété
Protège la vue
Augmente l’énergie et la vitalité
Combat les parasites intestinaux
Améliore la mémoire et la concentration
Soutient l’équilibre hormonal masculin
Régénère les tissus et améliore la cicatrisation
🧬 Valeurs nutritionnelles (pour 30 g de graines crues)
Calories : 170
Protéines : 9 g
Graisses saines : 14 g
Magnésium : 190 mg
Zinc : 2,2 mg
Fer : 2,7 mg
Phosphore : 330 mg
Oméga-3 : 45 mg
Vitamine E : 2 mg
⚠️ Précautions et recommandations
Ne consommez pas plus de 2 à 3 cuillères par jour.
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